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云南西双版纳生态旅游，户外运动、探险攻略
导言：
云南西双版纳州，位于祖国西南边陲最南端，滇西南的澜沧江两岸，三面与东南亚缅甸、老挝相接壤，面积约三万平方公里。属亚热带季风区，气候湿热、多雨，林木茂盛，素有“绿宝石”之称。在傣语中，“西双”是数字十二，“版纳”指坝子或万亩的意思，即十二个高山坝子，也可称为十二万亩。这些坝子好像珍珠一样散落在澜沧江峡谷两岸的崇山峻岭中，被莽莽苍苍的原始森林和森林植被所覆盖。其辖区分为“景洪市”、“勐海县”、“勐腊县”。
云南西双版纳是地球北回归线上仅存的一片绿洲，是中国唯一保存完好的一块热带森林区。出产橡胶、甘蔗、水稻、香蕉、菠萝、咖啡、椰子、茶叶等经济作物，并有野象、印支虎、孔雀、双角犀鸟和野牛等珍稀的野生动物，有陆栖脊椎动物539种，鸟类427种，其中有45种为国家重点保护珍稀动物。有高等植物对5000多种，在浓郁的热带雨林中生长着被称为植物 “活化石” 的种植物30余种，稀有种植物135种，当地特有种植物152种，经济植物565种。其中富有代表性的植物有“箭毒木”、“望天树”等，是名副其实的“动物王国”和“植物王国”。
云南西双版纳莽莽苍苍的原始森林能够被完好的保存下来。这与当地的世居民族有很大的关系，云南西双版纳历史悠久，是一个典型的多民族聚居区，居住着傣、汉、哈尼、拉祜、彝、布朗、基诺、瑶等13个民族 。傣族是主体民族，30余万人。其中以傣族为代表，各民族都尊重和敬仰大自然。他们认为“有森林才有水，有水才有田，有田才有粮食，有了粮食才有人类”。在这里，大自然与人类的生存息息相关，在云南西双版纳各民族兄弟就这样一代一代的繁衍下来。
云南西双版纳是云南普洱茶的原产地，古六大茶山有：蛮砖、莽芝、依邦、革登、漫撒、攸乐。地处澜沧江以北，而南糯、南峤、巴达、布朗、班章、勐宋等茶叶产区因为地处于澜沧江以南，所以也有江南(澜沧江)六大茶山之说。云南普洱茶文化也形成了云南西双版纳特有的一大文化特色，哈尼、布朗、拉祜、基诺等民族世代种植茶叶，云南普洱茶的历史源远流长，可以追溯到2000多年前的东汉时期，兴于唐朝而盛于宋朝。明朝，茶马市场在云南兴起。清朝时云南普洱茶脱胎换骨，变为枝头凤凰，不但广受海内外人们喜爱，更成为倍受宫廷宠爱的贡茶，此时最光彩而鼎盛的时代。其云南普洱茶的功效和收藏价值，在当代，更是受到世人追捧。走进云南西双版纳的云南普洱茶原产地、茶山，探访世居的少数民族、民俗文化特色和云南普洱茶的历史渊源，在体验云南普洱茶文化的同时，更能体味少数民族风情。
云南西双版纳给大家的印象很多。“头顶香蕉，脚踩菠萝；一跤跌在花生里”这是一个美丽富饶的写照。曾牵动了多少知情上山下乡来开垦云南西双版纳；一部《孽债》，以云南西双版纳为背景，为大家诠释了云南西双版纳的爱恨情仇；水一样的傣家姑娘，绿树掩映下的傣家竹楼，走进村寨，仿佛置身于仙境，让您留连忘返；古六大云南普洱茶山与茶马古道文化残留的岁月，游走于茶山之间，嗅着云南普洱茶的漂香。追随我们的足迹去探索 ，去体验。“云南西双版纳我的户外俱乐部”为您介绍行走云南西双版纳的攻略，我们结合云南西双版纳的“热带雨林资源”、“特色民族文化”、“云南普洱茶文化”三大主题给您带来一个全新的云南西双版纳攻略。 |
第一部分：热带雨林
云南西双版纳的热带雨林分为6个国家级自然保护区，分别是：勐养保护区、勐仑保护区、勐腊保护区、尚勇保护区、曼搞保护区、纳板河保护区，在这几大保护区里，可以以原始热带雨林穿越探险为主题，学习和了解更多的热带动植物知识，走进云南西双版纳的原始丛林，您就走进了一个天然的动植物大课堂。
线路一、勐仑热带植物园、天生桥露营探秘体验
推荐理由：天生桥喀斯特地貌的石灰岩热带雨林体验加之热带植物园游览，可以学习和体验很多的热带植物知识，植物园于1959 年在著名植物学家蔡希陶教授领导下创建，是目前我国最大和保存物种最多的植物园。有引自国内外近万种热带植物，分布在棕榈园、榕树园、龙血树园、苏铁园、民族文化植物区、稀有濒危植物迁地保护区等 35 个专类园区，是集热带科学研究、物种保存、科普教育为一体的综合性植物园。
行程介绍：
第一天：
云南西双版纳的景洪出发，包车或到车站乘车前往勐仑镇用午餐，午餐后游览植物园，深度的体验和学习热带植物知识。热带植物园，园区很大，其中有棕榈园、榕树园、龙血树园、苏铁园、民族文化植物区等，可以观赏到独树成林、绞杀树、跳舞草、神秘果等有特色的一些植物，神秘果可以改变人的味觉，吃了神秘果后，你吃酸的，能变成甜的，吃甜的能变成酸的。
傍晚可以置身于美丽的椤梭江畔，欣赏迷人的椤梭江风光，也可以到附近的傣家村寨参观，附近的村寨有很多，坐落在椤梭江畔的“曼哈过”、“曼啦都”等，晚上住植物园或者勐仑镇的宾馆。
第二天：
勐仑镇乘车出发，沿椤梭江而上，车行至椤梭江与墨者河的交叉口，顺着墨者河进发，到达老四队后徒步穿越3公里丛林，到达天生桥。开始扎营和准备晚餐，务必在天黑之前做好一切。
椤梭江是澜沧江的主要支流之一，由云南思茅地区流入版纳东北，流经景洪市、勐腊县，流经西双版纳，勐仑镇和关累镇一段叫“椤梭江”；景洪市勐旺乡一段叫补远江，在勐腊县象明乡一段叫小黑江。全长282km，流域面积7750km2，落差达1245m。椤梭江的东岸基本上都是橡胶林，而西岸则是勐仑保护区的核心区，林木茂盛，带有很浓郁的热带雨林风情和原始气息。
第三天：
清晨起来欣赏天生桥的热带雨林风光，然后沿墨者河顺流而上，穿越丛林和观赏石灰岩热带雨林奇观。墨者河在天生桥一断，悬崖峭壁占据了大多数，无奈的植被只能在石头缝中力求一点点的养分。不过都是绿荫匆匆，多姿多彩，让人无不感叹大自然的鬼斧神工！也可以在悬崖峭壁上开展速降和攀岩活动，天生桥一段路途约3公里，游玩后下午返回勐仑镇，然后乘车返回景洪。
天生桥介绍：
天生桥位于版纳的东部，地处椤梭江的支流墨者河的中游。“天生桥”顾名思义是一座天生的拱桥。其实它是一座山。远远看去，它像是一座拱桥横跨于两山之间、犹如一条翠绿的彩虹一般。“桥”高50米，宽40米，长60米。在“桥”的中间，有一个自然形成的风洞，高50余米，有“一线天”的景观。在“桥”下，枯水季节有一大块篮球场般大小的平地，与曼着河的水流一分为二。河水清澈见底！在每年的春节前后，傍晚时分，可以看到迁徙蝙蝠成群出动觅食的壮观场面，天生桥是体验热带雨林和极限类运动的好去处。在此可以开展悬崖速降、攀岩等活动项目。天生桥处于无人区，在里面露营，能体验到原始的生活气息。在出行前，务必准备好相关的户外装备和生活物资。
住宿推荐：
勐仑植物园宾馆(三星级标准)：
套房：660元/间；标准间：580元/间、480元/间，其优美的热带园林景观非常舒适，值得在里面住宿。勐仑镇的宾馆有50-100元/间不等的价格。门票价格：80元/人。
特色饮食推荐：
在植物园可以用餐，根据个人需求可以点菜，一人消费约20元/餐，也可以在勐仑镇用餐，主要以野菜为主，如：芭蕉花煮罐头，臭菜炒鸡蛋，炒香椿，杂菜汤等，味道非常可口，晚上也可以在椤梭江边吃傣味烧烤。而在天生桥，只能野炊，在出行之前务必做好相关的炊具和食物准备。
交通情况：
从景洪至勐仑镇的班车非常多，每天从早晨7点—下午6点，每隔20分钟一班车。可以选择在景洪客运站和西双版纳客运站乘车。勐仑至天生桥路段没有班车，只能租车前往。
提示：
在天生桥一段属于无人区，切忌不能一人前往，从老四队到天生桥的路途险恶，稍有不慎，就可能摔下墨者河。出行的时间一般为西双版纳的干季(11月至来年的5月)，在湿季(雨季：6月至10月)不能冒险前往，那时候，露营地将被淹没，而你也看不到美丽的风景。也给出行增添了很大的危险性。相关信息请资讯“云南西双版纳我的户外俱乐部”。
线路二、热带雨林探险，野外生存。南贡山穿越
推荐理由：南贡山是驴友们进入保护区的一个终点站，同时也是穿越勐腊保护区的一个转折点。南贡山，位于西双版纳勐腊保护区的核心地带，是保护区的最高峰，海拔1900多米。在攀登南贡山的过程中，能感受到穿越原始热带雨林的酣畅淋漓。南贡山，在上世纪80年代，是勐腊电视台的接收转播站，时至今日，已废弃多年。在山顶，崇山环抱，一支独秀；放眼望去，是绿色的海洋，叠荡起伏，气势蓬勃；密林中隐约呈现出白色屋顶，是当时的转播塔，犹如宇宙飞船似的耸立在顶峰，废旧不堪的小屋被郁郁的丛林环绕着。藤蔓伸进了屋内……曾经的岁月，残留在房屋的瓦砾碎片中，带着很重的原始气息，为探险爱好者提供了高级的野外住所。置身其中，享受着轻抚的微风，聆听鸟儿清脆的叫声。夜幕降临，抬头数着满天的星星，一切是那么自然，一切又是那么和谐。忽然间，什么生活的诸多烦恼、身体的疲惫，通通忘记得干干净净，只顾着贪婪的享受这美好的瞬间和浪漫的时光。
行程介绍：
第一天：
由景洪乘车至勐远寨，勐远位于西双版纳的南部，深处勐腊原始森林保护区。重山环抱、丛林密布。在保护所旁，有一个仙境般的傣族寨子，保存了淳朴的傣族特色。有传统的傣族建筑、传统的生产生活方式，能领略到真正的傣族特色。当天晚上除了领略传统的傣族民俗风情外，由专业人员带领到附近的丛林里体验和学习热带雨林穿越常识。晚上住勐远寨“我的户外俱乐部接待站”。准备好物资和装备。
第二天：
从勐远乘车至南贡山脚下，南贡山为勐腊保护区的核心区，离勐远寨约20公里。可以从勐远租车前往。然后徒步上山，上南贡山的路有一段是废弃的便道，如今已是杂草丛生，被两边的大树遮盖得不见天日，强度不是很大。真正挑战的是上南贡山，抬头望去，直线距离不足800米高的南贡山主峰，爬起来确实很费体力，要边寻觅以前的小道边开路，最烦的就是路上的荆刺，所以必须把自己武装起来，戴上手套，再热也不能让皮肤露在外面。到达山顶后，就要赶快清理住所和寻找水源，住所到是现成的，在废弃的房屋搭建好帐篷就行了。晚上，可以爬上屋顶上看着满天的星辰，聆听着鸟儿，蝉儿的叫声，野兽的嘶叫，充分享受大自然原始奔放的乐章。
第三天：
清晨起来，爬上塔顶，掀开薄雾，远眺云海，在太阳升起来的时候，是摄影的最佳时机，茫茫的原始森林尽收眼底。稍作休整后，可以在山顶附近转悠，寻找野生动物生活的痕迹和观鸟，您可以看到野猪、马鹿、野牛等动物的足迹，在体验丛林穿越的过程中，了解和学习一些野生动物的知识，也算是最大的收获了。在中午12点前务必下山，然后乘车返回勐远寨休整或直接返回景洪。
线路三、热带雨林及雨林村寨体验四天三晚休闲游
推荐理由：
体验和穿越西双版纳面积最大的保护区“勐养保护区”边缘。以休闲的形式来体验热带丛林穿越，在过程中了解雨林村寨村民们的风土人情以及他们对生态环境的依赖和保护。在活动过程中考察和学习热带雨林的动植物知识。“勐养保护区”是中国亚洲象分布最多的区域。在行程中都是借宿老乡家，可以与他们交流和了解西双版纳的野生动物知识。
行程安排：
第一天：景洪市——大渡岗万亩茶园——党片
由景洪出发。可到大渡岗下车，欣赏万亩茶园。冬日的早晨，薄雾茫茫的笼罩着大片茶园，三三两两的采茶人已经开始了一天的忙碌。一个个如中国山水画般的景色映入眼帘，一切显得那么宁静和悠然……
在太阳还没有完全从雾中撒下光芒的时候，开始沿保护区边界，向着那些祥和的山中小村进发。一路上，从茶园到次生林，到天然林，再到保护区原始林，景色不停变化。从头顶飞过的鸟儿也在不停欢叫。喜欢摄影的朋友可以一路‘色’来。路边野花上的小虫，不时停在树上的美丽小鸟，从高大树冠间隙中射下来的光线……一切尽显美丽与自然。
从万亩茶园出发，经过二十来公里就可以到达今晚借宿的村子“党片”。党片，地处西双版纳勐养自然保护区东北边，紧邻保护区，是一个四五十户人家的山村。民风纯朴，景色怡人，虽然没有雄峰险地，却是显得别致与安静。夕阳西下，务农的村民陆续回家，灶烟袅袅升起，一幅优美的田园风光。
晚上，美味的生态鸡汤和天然野生蔬菜肯定能勾起你的无阻食欲，再来三两杯地道的村民自烤酒。在夜深时候，走出屋外，抬头仰望星空，在美丽的繁星下，感叹一下生命的渺小，然后在蛙声与虫鸣中进入甜美的梦乡，做一个“农妇，山泉，有点田”的“春梦”……
第二天：党片——曼贫——茨菜塘
新的一天，一路都在保护区中间穿行。一个个山野小村从身边滑过。田野中劳作的人，山林中欢叫的鸟儿，将陪伴这一天的行程。行程中间会穿越一段保存很完整的森林，停下车，在小河边来个野炊，聆听山风与树林的细语，一个轻松的午休时光！
茨菜塘——离党片约三十公里，也是一个山中的小村，村中二十来户人家。周边靠近人家的地方大多种上橡胶林。胶林边就是茂密的原始森林，如果运气好的话，在下午日落之前，有机会可以看到陆地上最大的野生动物——亚洲象。在日落时分，看炊烟升起，听野象长鸣，不失为一段难忘的经历！
晚餐依然品尝生态的农家菜，如果你会划拳，还可以与好客的当地农家兄弟来个友谊赛，大块吃肉，大口喝酒，不醉不归……
第三天：茨菜塘—景洪
从茨菜塘出发，经新山、新田坝，由勐养镇返回景洪。途中如果有兴趣，可参观“森林公园”，或走小勐养至勐仑老路至基诺山寨体验最后一个被确认和直接从原始社会跨入社会主义社会的少数族风情，参观体验奇特的基诺族民俗和普洱茶文化感受传统的生活方式。下午返回景洪或返程。
提示：
此行程主要是以休闲体验热带雨林和雨林村寨为主，没有难度。因个人卫生习惯，可自带睡袋，在过程中以休闲的形式来感受和体验热带雨林及在雨林周围生活的人们的状态。茫茫的原始丛林，浓郁的乡土气息。感受人与自然的和谐相处从而放松身心，可在过程中学习和体验一些野生动植物知识。
住宿推荐：
在整个行程中，都是住老乡家，一人约20-30元。在出行前务必联系好，可以找当地的户外俱乐部帮助联系和服务。
饮食推荐：
整个活动都是在老乡家食宿，无法按照菜谱点菜，基本上以老乡家的腊肉、鸡、蔬菜为主，对饮食有要求的驴友请自带食物。
交通提示：
在整个行程活动的区域里，没有班车前往，为了更好的走完整个行程，建议租车前往。由于深处小山村，司机也不一定认识路，建议找当地的户外俱乐部提供相关服务。
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